Çayın Zararı

Çayın Zararı

Diyetisyen İpek Ağaca, “Yemekten sonra sakın çay içmeyin” diyor. Ağaca’ya göre yemek üzerine içilen çayın inanılmaz yan etkileri var

Yemek üzerine içilen çayın zararı
Diyetisyen İpek Ağaca, “Yemekten sonra sakın çay içmeyin” diyor. İşte Ağaca’ya göre yemek üzerine içilen çayın inanılmaz yan etkisi.
Diyetisyen İpek Ağaca, yemekten sonra çay içilmesinin vücutta demir eksikliğine yol açtığını söyledi. Çay tüketiminde dikkat edilmesi gereken noktalar hakkında bilgi veren Ağaca sözlerini şöyle sürdürdü:

Türkiye’nin hangi şehrine giderseniz gidin, hangi restoran veya lokantaya girerseniz girin yemekten sonra garson size çay ikram etmek isteyecektir. Ya da; garsonun ikram etmesine zaman bırakmadan siz çayınızı zaten isteyeceksinizdir. Bu alışkanlığımız, sağlıklı beslenme açısından bakıldığında çok da doğru bir davranış değildir. Çünkü yemekten sonra içilen çay, demir içeren besin tüketildiyse, yemekle birlikte alınan demir mineralinin vücut tarafından kullanımını sınırlar.

KAHVE DE SUÇLU

Bu ne demektir; örneğin; yemekte kırmızı et yemiş olun, yemeğin hemen ardından çay içtiğinizde vücudunuz, köfteden gelen demirden tam olarak faydalanamayacaktır; çünkü çayda bulunan ‘tanen’, demirle bağlanarak demir emilimini azaltıcı etki gösterir. Kahve için de aynı şey geçerlidir. Yemekten en az 1 saat sonra tüketilen çay ve kahve demir emilimini etkilemez. Bu nedenle çay yemekte en az 1 saat sonra içilmelidir.

FaceBook ta paylaş Digg

Diğer Yazılar :

diyet ender sarac

Stres ve gerginlik için diyet
Uzman Dr. Ender Saraç , gün içerisinde yaşanan strese karşı vücudu korumak için örnek diyet hazırladı.
SABAH
» Bol Tahıllı kahvaltı.
» Müsli (Yulaf ezmesi, buğday, elma kurusu, fındık, ceviz, badem, keton tohumu, mısır gevreği)
» ılık süt
» Müsliye tarçın katılabilir.
-Ara Öğün-
» Elma kompostosu (Az şekerli yapılmalı)
ÖĞLEN
» Bol yeşil salata (Salataya fesleğen, nane katılabilir.)
» Orta

zayıflama

Eğer vücudumuza giren enerji, vücudumuzun harcadığı enerjiden daha fazla ise kilo alımı başlar (şişmanlık). Bunun tersi durumda da kişi kilo kaybeder (zayıflama).
Zayıflamak isteyen bir kişinin şunu hiç aklından çıkarmaması gerekiyor. İnsan vücudu biyonükleer bir makine gibidir ve belirli bir yaştan sonra kilo almaya daha yatkındır. Kilo vermek çoğu zaman yeterli olmamakta ve verilen kilolar tekrar

Glokom

Glokom; Halk arasında bilinen adıyla “Göz Tansiyonu” milyonlarca insanı etkileyen yaygın bir göz hastalığıdır.
Tedavi edilmediğinde görme kaybına sebep olabilir. Glokom rahatsızlığında, gözün içindeki sıvı basıncı, görme yeteneği için gerekli olan göz sinirine zarar verecek düzeyde yüksektir.
40 yaşın üzerinde daha sık oluşan glokom genellikle yıllar içinde çok sinsi ilerler. Bu; en sık görülen glokom tipidir ve

Kansızlık nasıl giderilir? Kan yapıcı ve kan sulandırıcı bitkiler

Kan yapıcı bitkiler nelerdir? Kan yapıcı ve kan sulandırıcı bitkisel çözümler. Kansızlık hastalığı olanlara Suna Dumankaya aşağıdaki kan yapıcı dut şurubunu tavsiye ediyor.
Kan yapıcı şurup
Sarı dut ve siyah dut çok yararlı meyvelerdir. Eskiden dutlar bez üzerine toplanır, damlarda kurutulur, kazanlarda kaynatılır; pekmez ve şurup yapılır; bu şuruba “şıra” denirdi. Her gün bir kahve fincanı içilirse

Konular :

diyetisyen -

0 cevap yazılmış!

  • Henüz yorum yok.

Yorum Bırak

Diğer Siteler

zayiflama




Son Yazılar

Seda Sayan Diyeti

Seda Sayan, zayıflama yöntemlerinde aranan formülü buldu. Krom destekli elma sirkesi, içeriğindeki vitaminlerle gücünüzü kaybetmeden kilo kaybınıza destek oluyor.
Avrupa’dan dönerken keşfettiği,  en çok satan bitkisel zayıflama ürünleri arasında elma-krom ismini duyan seda sayan, yaptığı araştırmalar ve denemeleri doğrultusunda bu ürünü Türk hanımlarına hediye olarak getiriyor. Elma sirkesi özü ve kromun kan şekerini düzenleyerek, lesitinin verdiği

İbrahim Saraçoğlu İncir Ve Havuç Suyu Kürü

İbrahim Saraçoğlu incir ve havuç kürünü Bahar yorgunluğu şikayetçilerine birebir oldugunu söyledi.Bahar ayına girmişken siz okurlarımızla bu kürü paylaşmak istedik.
İncir ve Havuç Kürü hazırlanışı : Tencere içerisinde yarım litre kadar su kaynatın ve içerisine 2 adet taze ve gevrek havuçu 4-5 parçaya bölerek atın ve ağzını kapatarak 20 dakika kadar kısık ateşte pişirin. Başka bir

Hamile Kalmak İçin Destekleyici Kür

Prof. Dr. Ahmet Maranki Hamile kalmak isteyen kadınların aslan pençesi, civan perçemi ve çoban çantası bitkilerini mutlaka evlerinde bulundurması gerektiğini ve bunların çayını yaparak içmelerini tavsiye ediyor. Bizde bu tavsiyelerini sizlerle paylaşıyoruz.Hamile kalmak istiyorsanız mutlaka deneyin faydasını görcek siniz.

Hamile kalmayı destekleyen kür:

-5 gram aslan pençesi
-5 gram civan perçemi
-5 gram çoban çantası

Hazırlanışı: Yarım litre kaynar suya

İbrahim Saraçoğlundan Kronik Yorgunluğa Karşı Beyaz Üzüm Kürü

İştesizlere kronik yorgunluğunuz için beyaz üzüm kürünü İbrahim saraçoğlu öneriyor.Bizde bu mucize iksiri siz okurlarımızla paylaşıyoruz.
1)Yoğun bir çalışma temposu içerisinde ve stres altındaysanız, öğleden sonraları tüketeceğiniz yarım salkım üzümün (yaklaşık 250-300 gram) en geç yarım saat sonra sizi nasıl rahatlattığını, stresinizin nasıl kaybolduğunu, yorgunluğunuzun adeta buharlaşır gibi üzerinizden nasıl kalktığım ve dinlendiğinizi hayretle hissedeceksiniz. Tüm