Sebze ve meyveler ne kadar çiğ ve taze yenirse faydaları da o kadar çok oluyor.
Demir yönünden zengin olan ıspanak, diğer yapraklı sebzelere nazaran daha çok protein içeriyor. Biberde bulunan bol beta karoten ve C, P, K vitaminleri mideyi kuvvetlendiriyor. A vitamini ve fosfor kaynağı patlıcan sinirlere iyi geliyor, kalp çarpıntısını gideriyor. Sadece lahana çeşitlerinde bulunan

Kilo vermenin artık estetik bir sorundan çok yaşamsal bir gereklilik olduğunu vurgulayan uzmanlar uyarıyor: Fazla kilo şeker, yüksek tansiyon ve kalp krizinin yanında kansere yakalanma riskini de arttırıyor.
Yapılan bilimsel araştırmalara göre 5 kilo verilmesinin ardından; şeker hastalığı oluşma olasılığı % 50 azalırken kişinin ömrü 3-4 yıl uzuyor. 10 kilo verilmesi durumunda ise kansere bağlı ölüm

Sık sık, azar azar beslenmek metabolizmayı hızlandırdığı gibi, yavaş yemeyi de sağlar. Aç kalmak ve öğün atlamak, bir sonraki öğünde hem hızlı hem de fazla yemek yenilmesine neden olur.
Kilo fazlası olanlar genelde öğün atlayarak, hiçbir şey yemeyerek sonuç almaya çalışır. Böyle bir davranış, vücudu açlıktan ölme paniğine sürükler ve ‘kıtlık’ moduna geçen metabolizma yavaşlar, yağ

Hipertansiyon (Yüksek Tansiyon) Belirtileri :

Mide bulantısı ve kusma
Baş ağrısı
Baş dönmesi
Görme bozuklukları
Şiddetli göğüs ağrıları
Burun kanaması
Kulak çınlaması
Ayaklarda şişlik
Çarpıntı

Hipotansiyon (Düşük Tansiyon) Belirtileri :

Baş dönmesi ve cansızlık
Bayılma
Konsantrasyon eksikliği
Görüş bulanıklığı
Bulantı
Derinin soğuki nemli ve soluk olması
Hızlı ve derin olmayan biçimde nefes alma
Yorgunluk
Depresyon
Susama

Yeşil çay ve yararları hakkında eğer hala şüphesi olan ve içmeye henüz başlamamış olanlar varsa, bir kere daha yeşil çayın faydalarını hatırlatmakta yarar var.
Günde tüketilecek bir fincan yeşil çayın sadece vücudun hastalıklara karşı savaşma konusunda bağışıklık sisteminize destek olduğunu düşünüyorsanız, sizin için daha da güzel haberlerimiz var!
1. Kanser Riskini Düşürür: Bir çeşit antioksidan

Karahindiba nisan ve mayısta tarlalarda, çayırlarda çiçeklenir. Çin’de yüzyıllardır kanser tedavisinde kullanılan Karahindiba birçok Avrupa ülkesinde de ilaç olarak kabul ediliyor. Araştırmalara göre cilt, bağırsak ve tiroid kanserlerinin büyümesini engelliyor. Karahindiba hepatit, böbrek taşı, akne, yüksek tansiyon, şeker hastalığı ve kolesterolün dengelenmesinde de kullanılabilir. Karaciğer toksididesini azaltır. Alkolün zararlı etkilerini siler. Karahindiba vitamin dükkanlarında ilaç

Aslan pençesi bi çok hastalıktaa etkili bir bitki türüdür mesela kadın hastalıklarında önde gelen tedavi yöntemlerinden biridir başlıca etkileri şöyledir adet dönemindeki agrı sancıyı azaltır ve kanamayı normal düzeye getirir vucudumuzdaki mikropları temizleme etkiside oldukca yüksektir aslan pençesi yüksek tansiyon olan hastalarımıza ii gelir şeker veya benzeri hastalıklarıda ilerlememesini saglar (mesela) kanserhücrelerinin vucuttaki artırımını azaltır

Safra kesesi
safra kesesi
Karaciğerden salgılanan safranın toplandığı, karacigerin alt kısmında bulunan torba şeklinde bir organ-dır.Kesenin görevi, safrayı depolayıp, yoğunlaştırmak, ve gerekli aralıklarla oniki parmak barsağına (duodenuma) safra salgılamaktır.
safra kesesi iltihabı
safra kesesi taşlarının neden olduğu bir çeşit iltihaplanmadır. Tıp dilinde kolesistit denir. İki çeşidi vardır. – Müzmin safra kesesi iltihabı safra kesesi büzülür, gereği gibi çalışamaz hale

KALP RAHATSIZLIKLARINDA BELİRTİ VE ARAZLAR
Göğsü sıkıştıran bir basınç, ağırlık hissi ve göğüste (genellikle göğüs kemiğinin arkasında) orta şiddette bir ağrı.
Buna bağlı olarak bir dişte acı.
Ense ve çene kaslarında acı.
Kolların tamamında veya bir kısmında acı.
Karnın üst kısmında yada göğsün alt kısmında gaz hissi.
Kusacakmış hissi.
Solgunluk ve terleme.
Bu belirtiler şiddetli olmayabilir ve genellikle ihmal edilir. En iyisi böyle

TANSİYON (DÜŞÜK TANSİYON)
Orta yaşlı ve sağlıklı bir kişide kan basıncı 130/80 mmHg (mm cıva basın­cı) arasındadır. Kalbin kasılarak kanı damarlara pompaladığı andaki (sistol) basınç büyük ya da sistolik kan basıncı, vücuttan dönen kanın kalbe dolduğu andaki (diyastol) basmç ise küçük ya da diyastolik kan basmcı olarak adlandırı­lır. Diyastol anında kan çoktan küçük çevrel (periferik) damarlara