suna dumankaya tüm cilt tipleri için maske .Bu maske herturlu cilt tipine uygundur.
MALZEMELER:
1 dilim kavun
1 bardak saf su
Hazırlanışı :
1 dilim kavun ve bir bardak saf su birlikte kaynatılır. Mikserden geçirilir, yüze ve boyuna sürülür. 15- 20 dakika bekletildikten sonra ılık su ile temizlenir

Suna Dumankaya Zayıf saçlara bitkisel çözüm.Zayıf saçlarınızı canlandırmak istemezmisiniz.Dene diğinizde saçınızdakı farkı görcek siniz.
Malzemeler :
2 Yumurta sarısı
1 çorba kaşığı zeytinyağı
1 tatlı kaşığı gliserin
2 çorba kaşığı elma sirkesi
Hazırlanışı: 2 Yumurta sarısını çıprtıktan sonra 1 çorba kaşığı zeytin yağı, 1 tatlı kaşığı gliserin, 2 çorba kaşığı elma sirkesi ile karıştırın saçlarınız ıslak iken bu karışımı saçlarınıza ve

Suna dumankayadan saç dökülmesi için mükembel bir çözüm önerisi verdi.Bizde budoğal herkezin evde yapa bilceği çözümü siz okurlarımızla paylaşıyoruz.
1.tarif
75 gr. sığır iliğini suda makarna haşlar gibi pişirin.Piştikten sonra süzerek sığır iliğini susuz bir şekilde havana koyun. Üzerine çıkacak kadar alkol ve bir çay kaşığı çam terebentin ekleyin ve merhem kıvamına gelinceye kadar dövün.
Elde ettiğiniz karışımı

Suna dumankaya Burun üstündeki siyah noktalar için özel bir maske tarifini açıkladı.Bizde bu maskeyi siz okurlarımızla paylaşıyoruz. Özellikle burun üzerindeki siyah noktalar için evde bulunan malzemelerle hazırlayabileceginiz tarif.
Malzemeler:
Bir yemek kaşığı yoğurt,
Bir limon kabuğu rendesi,
Bir yemek kaşığı mısır unu.
Hazırlanışı : 1 yemek kaşığı yoğurda rendelenmiş bir limon kabuğu ve bir kaşık mısır unu ekleyin. Bunu karıştırıp yüzünüze

Suna dumankaya Kuru ciltler için besleyici Maske tarifi.Eğer kuru bir ciltde sahipseniz mutlaka deneyiniz faydasını görceksiniz.
Gerekli Malzemeler:
1 yemek kaşığı buğday unu
1 yumurta
1 çay kaşığı ısıtılmış bal
1 kesme şeker
15 gr kuru maya
Süt (göz kararı eklenecek)
Hazırlanış tarifi:
Süt dışında bütün malzemeler karıştırılır. Bu karışıma süt eklenip muhallebi kıvamına getirilerek cilde sürülür. cildinizde 25 dakika beklettikten sonra bebek sabunu

Güzellik ve şifalı bitkiler uzmanı olan Suna Dumankaya’dan cildi sıkılaştırmak için cilt sıkılaştırıcı ve gerdirici maske tarifleri.
Cilt germe (lifting) maskesi
1 adet ayvanın tüm çekirdekleri ezilir ve bu ezmenin üzerini örtecek miktarda (1 kahve fincanı kadar) su eklenir.

Ezilmiş ayva çekirdekleri 2 dakika kaynatılıp bir cam kaba konur. 2 gün süresince bekletildikten sonra içine 1 tatlı

Saçlarınızı parlak ve canlı görmek istermisiniz..Bu bitkisel bakımı kullanarak istediğiniz ve hayal ettiğiniz saçlara kavuşa bilirsiniz.
Saç bakım maskesi: 2 yemek kaşığı çam veya çiçek balı, bir limondan elde edilen suyla karıştırarak oluşturulan maskeyi, kuru saçınıza sürün ve 10 dakika bekletin. Sonra iyice durulaym. Haftada bir kez uygu­lanan bu doğal maske ile saçlarınızın doğal ve parlak

Suna Dumankaya çil tedavisi için bitkisel maskeler. Çillerden nasıl kurtuluruz? Çil nasıl geçer? Suna Dumankaya’dan pratik 5 farklı çil maskesi tarifi.
Bitkisel çil tedavisi ve çil maskeleri
Maske 1: 1 yemek kaşığı yulaf unu ile 2 yemek kaşığı yoğurt uygun bir kapta karıştırılır ve yüze maske biçiminde sürülür.

Bu çil maskesi 25 dakika bekletildikten sonra ovularak yüzden

Saçlarınız doğal bir parlaklık için siz okurlarımız için  basıt ve pratık bir tarif veriyoruz.Denediğinizde faydasını görceksiniz.
Malzemeler:
* 1 adet organik muz
* 2 kaşık doğal yoğurt
* 2 çay kaşığı saf zeytinyağı
* 1 çay kaşığı organik bal
* 2 tatlı kaşığı tam yağlı süt
* 4 damla tatlı badem yağı (ylang ylang yağı olsa daha iyi)
Hazırlanışı :
Bütün malzemeyi blenderden geçirin

ZAYIFLAMA YÖNTEMLERİ
OBEZITE
Tanım: Besinlerle alınan eneji miktarının, metobolizma ve fiziksel aktivite ile tüketilen enerji miktarını aştığı durumlarada ortaya çıkar.
Obezitenin Nedenleri
1. Genetik yapı: Bu, kalıtımsal bir şişmanlıktır, aile yapısından kaynaklandığı için kişi şişmanlıktan kendini sorumlu tutmaz. Ancak yine de kilolarını kontrol altında tutmak için dengeli beslenerek kilo almamaya çalışmalıdır. Zira, kalıtımsal