Karanfilin Faydaları: Karanfil tohumları mide bulantısını bastırır, kusmayı engeller ve gaz söktürücüdür. Tanecikleri ağızda çiğnenirse nefesin kötü kokmasını önler. Hafif ağrı kesici ve uyuşturucu etkisinden dolayı ağrıyan dişe bir adet karanfil tohumu ya da pamuğa damlatılan karanfil yağı ile dişe bastırılırsa ağrıyı dindirir. Romatizmal ağrılarda ağrıyan eklem yerleri karanfil yağı ile ovuşturulursa faydası görülür. İştah
Lavanta; Karabaş otu olarakta bilinir. Mavi ve beyaz renklerde güzel kokulu çiçek açan bir bitkidir.
Lavantanın Faydaları: Lavanta, karın şişliğine ve migren ağrılarına iyi gelir. Karaciğere çok faydalıdır Düzenli çalışmasına yardımcı olur, karaciğer yetmezliği, sarılık, hepatit B ve C hastalıklarında faydalıdır. İdrar ve gaz söktürür. Yatıştırıcı ve uyarıcı özelliklere sahiptir. Romatizma ağrılarının hafiflemesinde yardımcıdır. Mikrop öldürür,
Dereotu, maydanozgiller familyasından gelen Akdeniz kökenli bir bitkidir. Dereotunun tıbbi açıdan en önemli bölümü tohumlarıdır. Tohumların içeriğinde, limonen adı verilen maddelerde bulunan % 4 oranındaki uçucu yağ ile ayrıca pektin, reçine ve bazı mineralleri içermektedir.
Dereotunun tohumlu hali.
Dereotunun Faydaları: Sinirleri yatıştırırarak bedenin rahatlamasını sağlar. Özellikle küçük çocuklarda gaz söktürme özelliği yüksektir, mide ve bağırsak gazlarını da
Sağlık Bakanlığı, sağlıksız zayıflama diyetlerinin önemli sağlık sorunlarına yol açtığını hatırlatarak, diyette kilo kaybının haftada 0.5-1 kilogramı geçmemesi gerektiğinin altını çizdi.
Kısa sürede hızlı kilo kaybı sağlayan, çok düşük enerjili, şok diyetlerle tek tip besine dayalı diyetlerin, yorgunluk, kusma, kalp ritminde bozukluk, tansiyon düşüklüğü, adet düzensizliği, kuru cilt, saç dökülmesi gibi birçok sağlık sorununu da beraberinde
.jpg "D Vitamini")
D vitamini, bedenimizdeki provitamin adı verilen bazı maddelerden güneş ışınları etkisiyle oluşan bir vitamin türüdür. Deride meydana gelir ve karaciğerde depolanır. Yağda eriyen bir vitamin olarak ayrıca balık yağında, süt ve sütten yapılan besinlerde bulunur. Kemiklerin gelişmesinde kalsiyum ve fosfor elementleri kadar gerekli olan bir vitamin türüdür. Eksikliğinde çocuklarda raşitizm, büyüklerde ise osteo-malasi denen kemik
