Sebze ve meyveler ne kadar çiğ ve taze yenirse faydaları da o kadar çok oluyor.
Demir yönünden zengin olan ıspanak, diğer yapraklı sebzelere nazaran daha çok protein içeriyor. Biberde bulunan bol beta karoten ve C, P, K vitaminleri mideyi kuvvetlendiriyor. A vitamini ve fosfor kaynağı patlıcan sinirlere iyi geliyor, kalp çarpıntısını gideriyor. Sadece lahana çeşitlerinde bulunan

Prof. Dr. İbrahim Adnan Saraçoğlu, adet düzensizliğine karşı testere dişli arslanpençesi bitkisiyle uygulanan bu iki kürü tavsiye ediyor.
Testere dişli arslanpençesi
Arslanpençesi (Allcemilla vulgaris, Lady’s mantle, Frauenmantel)
Özellikleri:
● Bayanlarda tüylenmeye karşı
● Östrojen hormonu yükseltici
● İltihaplı eklem romatizmasına karşı
● FSH hormonu yüksekliğine karşı
● Adet düzensizliğine karşı
Kürleri Uygulamadan Önce Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar
1) Testere dişli arslanpençesi yaprak ve sapları beraberce

Enginarın Yararları (şifalı bitkiler):

Zehirli ve yorgunluk veren maddeleri idrarla dışarı atar. Beyin yorgunluğunu çabucak geçirir.
Bedeni ve ruhi yorgunluk, sinir zafiyeti, sürmenaj olanları süratle iyiliğe kavuşturur.
Kalp adalelerini kuvvetlendirir, kalbin kuvvetli ve sıhhatli olmasını sağlar.
Enginar karaciğerin en iyi dostudur.
Siroz ve sarılıkta faydalıdır.
Böbrekleri çalıştırarak kum ve taş döker.
Şeker hastalarına çok fayda verir.
Enginar mide ve bilhassa bağırsakları

Önerilen hastalıklar: Tükrük salgılanmasını artırıp, çene kaslarını güçlendirir. Midenin düzenli çalışmasını sağlar. Diş etlerini temizler. Bitkinin haşlamasıyla vücuttaki yaralar yıkanırsa, şifa bulur. Küçük çocukların karın ağrılarına iyi gelir. Kanlı ishali keser. Haşlaması içilirse, basur kanamasını, adet kanamasını ve burun kanamasını keser. Ağacın sakızı kullanılırsa mideyi arındırıpi güçlendirir. Karaciğer ve dalaktaki tıkanıklıkları açar.
Kullanım şekli ve dozu:

Safra kesesi
safra kesesi
Karaciğerden salgılanan safranın toplandığı, karacigerin alt kısmında bulunan torba şeklinde bir organ-dır.Kesenin görevi, safrayı depolayıp, yoğunlaştırmak, ve gerekli aralıklarla oniki parmak barsağına (duodenuma) safra salgılamaktır.
safra kesesi iltihabı
safra kesesi taşlarının neden olduğu bir çeşit iltihaplanmadır. Tıp dilinde kolesistit denir. İki çeşidi vardır. – Müzmin safra kesesi iltihabı safra kesesi büzülür, gereği gibi çalışamaz hale

karının etrafında bulunan kasların kuvvetli kasılmasından dolayı mide bosalır yani kusmak denilen olay meydana gelır sürekli kusacakmıs gibi hissetmekte mide bulantısıdır genellikle nedeni vıral gastroenterit dedigimiz sindirim sisteminin iltihaplanmasıdır ve bir kac kusma nöbetınden sonra kendı kendıne geçer bu dönemde genelde ishalde oldugu için su kaybını önlemek gerekir
gıda zehirlenmelerıde en önemli ikinci nedenidir yediginiz bir

TANSİYON (DÜŞÜK TANSİYON)
Orta yaşlı ve sağlıklı bir kişide kan basıncı 130/80 mmHg (mm cıva basın­cı) arasındadır. Kalbin kasılarak kanı damarlara pompaladığı andaki (sistol) basınç büyük ya da sistolik kan basıncı, vücuttan dönen kanın kalbe dolduğu andaki (diyastol) basmç ise küçük ya da diyastolik kan basmcı olarak adlandırı­lır. Diyastol anında kan çoktan küçük çevrel (periferik) damarlara

ANNE SÜTÜ VE ÖNEMİ
Yeni doğan bebek için en ideal besin anne sütüdür. Çocuğun anne sütü ile beslenmesinin

Adaçayı (Salvia officinalis), dişotu ve meryemiye adları ile de tanınır. 30-70 cm boyunda olan bitkinin menekşe renkli çiçekleri halka dizilişlidir. Karşılıklı olan beyaz keçeli yaprakları gümüş gibi parıldar ve acımtırak, ıtırlı bir koku yayarlar. Bahçe adaçayı, güneşli bir yerde yetiştirilmelidir. Don olayına karşı duyarlı olduğu için, kış boyunca çam dalları ile örtülmesi doğru olur. Ülkemizde

Önerilen hastalıklar: Göğsü yumuşatıcı ve kan yapıcı etkisi oldukça fazladır. Akciğere hastalıklarına şifadır. Öksürüğü kesip, balgam söktürür. Aynı otun ishale karşı etkisi de bilinmektedir. Cilt iltihaplarının, egzamaların ve yaraların tedavisinde faydalıdır.
Kullanım şekli ve dozu: 2 çorba kaşığı ciğer otu, yarım litre kaynar suyla haşlanıp, 1 saat bekletilir. Yemeklerden sonra 3 öğün birer çay bardağı