Televizyon ekranlarından ve gazetelerden tanıdığımız ünlü Ayurveda Uzmanı Dr. Ender Saraç’tan zayıflama önerilerini ve sağlıklı kilo verme önerilerini sizler için hazırladık. Diyete başlama kararını verdiyseniz bu yazıyı mutlaka okuyun. Kalori hesabına dayalı, kısa süreli, klasik diyetlerin handikapları neler? Artık zaman sadece kalori hesabına dayalı klasik diyetle zayıflama zamanı değil. Şimdi zaman beden tipinize uygun, cinsiyete,

Beşi Bir Yerde Zayıflama Çayı Malzemeler: 1 tatlı kaşığı Mate yaprağı 1 tatlı kaşığı Biberiye 1 tatlı kaşığı Kekik 1 tatlı kaşığı Funda yaprağı 2 tatlı kaşığı Yeşil çay Hazırlanışı : 1 litre kaynar suya malzemeleri koyduktan sonra kaynatmadan 20 dakika demlendirin. Daha sonra süzerek ister sıcak olarak ister soğuk olarak, isteğe göre içine biraz

Dr.Ender Saraç’dan 5 İ bir yerde zayıflama çayı tarifi Malzemeler: 1 kilo kaynamış suya 1 tatlı kaşığı Mate yaprağı 1 tatlı kaşığı Biberiye 1 tatlı kaşığı Kekik 1 tatlı kaşığı Funda yaprağı 2 tatlı kaşığıYeşil çay ekleyin 20 dakika demlendirdikten sonra süzüp ister sıcak ister soğuk olarak, isteğe göre içine biraz limon ekleyerek tatlandırıp içebilirsiniz.

Yaz mevsiminin gelmesiyle kışın aldığınız kiloları vermeye başladınız. Tatile çıkmanıza 1 hafta var ve bir kaç kilo fazlanız kaldı.Dr. Ender Saraç’ın 3 Günde Zayıflatan Diyeti ile fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Önemli nokta ise bu diyeti üç günden fazla yapmamanız lazım. 1.GÜN: Sabahtan öğlene kadar ılık yeşil elma kompostosu için. Yeşil Elma Kompostosu tarifini öğrenmek için tıklayın!

Dr.Ender Saraç’dan 5 İ bir yerde zayıflama çayı tarifi Malzemeler: 1 kilo kaynamış suya 1 tatlı kaşığı Mate yaprağı 1 tatlı kaşığı Biberiye 1 tatlı kaşığı Kekik 1 tatlı kaşığı Funda yaprağı 2 tatlı kaşığıYeşil çay ekleyin 20 dakika demlendirdikten sonra süzüp ister sıcak ister soğuk olarak, isteğe göre içine biraz limon ekleyerek tatlandırıp içebilirsiniz.