yesil cay
Serinletici Buzlu Yeşil Çay Diyet yapanlara özellikle yazın çok terledikleri zaman 1.5 – 2 litre kadar ekstra sıvı içmelerini öneriyorum. Bu nedenle buzlu yeşil çayı da 1.5 litre suya yapacağız. Malzemeler: » 1,5 litre temiz,iyi bir su.(Çeşme suyu kullanmayın) » 4 Tatlı kaşığı dolusu iyi yeşil çay » 3 – 4 sap nane » 1


