Şok diyet

Şok diyet

Şok diyet

Dr. Gürkan Kubilay ‘dan bayanlar için özel 3 günlük şok diyet

1.gün

Sabah:1 bardak papatya çayı,örgü peynir 1 dilim salam, 1 dilim kepek ekmek

Ara: 10:30 gibi 3 veya 4 dilim ananas

Öğlen:4 adet köfte , havuç turp ve maydanoz ile yapılmış yağsız salata

Ara:1 adet poğaça

Akşam:bir tabak bulgur pilavı,bir tabak taze fasulye ve bir kase cacık

2.gün

Sabah:1 bardak portakal suyu,1 adet haşlanmış yumurta,1 dilim kepek ekmek, domates salatalık

Ara: 3 ya da 4 adet ceviz içi

Öğlen: domates çorbası 1 dilim kepek ekmek

Ara: 1 adet ayva ya da yarım tabak sütlaç

Akşam: levrek buğulama ile çoban salatası

3.gün

Sabah:1 bardak süt,mısır yulaf gevreği , yeşil zeytin

Ara: bir avuç fıstık

Öğlen: dilediğinizi yiyebilirsiniz

Akşam: domatesli makarna

Ara:1 bardak yoğurt veya yeşil elma

FaceBook ta paylaş Digg

Diğer Yazılar :

Şok mucize diyet

Dr. Ender Saraç’tan 3 günlük şok diyet ile vücuttan toksinleri ve ödemi atmak için çok etkili bir diyet. Ancak kesinlikle üç günden fazla yapılmamalı. Bu diyet birkaç kilo kaybetmek ve şekle girmek için idealdir .
Ender Saraç ‘tan MUCİZE DİYET TARİFİ
1.GÜN:
» Sabahtan öğlene kadar ılık yeşil elma kompostosu
Hazırlanışı: Dilimlenmiş 3 adet kabuklu yeşil elma
» 3-4 adet

Ender Saraç 3 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet

Yaz mevsiminin gelmesiyle kışın aldığınız kiloları vermeye başladınız. Tatile çıkmanıza 1 hafta var ve bir kaç kilo fazlanız kaldı.Dr. Ender Saraç’ın 3 Günde Zayıflatan Diyeti ile fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Önemli nokta ise bu diyeti üç günden fazla yapmamanız lazım.

1.GÜN:

Sabahtan öğlene kadar ılık yeşil elma kompostosu için.
Yeşil Elma Kompostosu tarifini öğrenmek için tıklayın!
Öğleden gece yatana

diyet ender sarac

Stres ve gerginlik için diyet
Uzman Dr. Ender Saraç , gün içerisinde yaşanan strese karşı vücudu korumak için örnek diyet hazırladı.
SABAH
» Bol Tahıllı kahvaltı.
» Müsli (Yulaf ezmesi, buğday, elma kurusu, fındık, ceviz, badem, keton tohumu, mısır gevreği)
» ılık süt
» Müsliye tarçın katılabilir.
-Ara Öğün-
» Elma kompostosu (Az şekerli yapılmalı)
ÖĞLEN
» Bol yeşil salata (Salataya fesleğen, nane katılabilir.)
» Orta

Ender Saraç diyet

Uzman Dr. Ender Saraç , günlük yaşamm içerisinde yaşanan strese karşı bedeni korumak için örnek diyet programı hazırladı.

SABAH

Bol Tahıllı kahvaltı.
Müsli (Yulaf ezmesi, buğday, elma kurusu, fındık, ceviz, badem, keton tohumu,

Konular :

Mate -

0 cevap yazılmış!

  • Henüz yorum yok.

Yorum Bırak

Diğer Siteler

zayiflama




Son Yazılar

Seda Sayan Diyeti

Seda Sayan, zayıflama yöntemlerinde aranan formülü buldu. Krom destekli elma sirkesi, içeriğindeki vitaminlerle gücünüzü kaybetmeden kilo kaybınıza destek oluyor.
Avrupa’dan dönerken keşfettiği,  en çok satan bitkisel zayıflama ürünleri arasında elma-krom ismini duyan seda sayan, yaptığı araştırmalar ve denemeleri doğrultusunda bu ürünü Türk hanımlarına hediye olarak getiriyor. Elma sirkesi özü ve kromun kan şekerini düzenleyerek, lesitinin verdiği

İbrahim Saraçoğlu İncir Ve Havuç Suyu Kürü

İbrahim Saraçoğlu incir ve havuç kürünü Bahar yorgunluğu şikayetçilerine birebir oldugunu söyledi.Bahar ayına girmişken siz okurlarımızla bu kürü paylaşmak istedik.
İncir ve Havuç Kürü hazırlanışı : Tencere içerisinde yarım litre kadar su kaynatın ve içerisine 2 adet taze ve gevrek havuçu 4-5 parçaya bölerek atın ve ağzını kapatarak 20 dakika kadar kısık ateşte pişirin. Başka bir

Hamile Kalmak İçin Destekleyici Kür

Prof. Dr. Ahmet Maranki Hamile kalmak isteyen kadınların aslan pençesi, civan perçemi ve çoban çantası bitkilerini mutlaka evlerinde bulundurması gerektiğini ve bunların çayını yaparak içmelerini tavsiye ediyor. Bizde bu tavsiyelerini sizlerle paylaşıyoruz.Hamile kalmak istiyorsanız mutlaka deneyin faydasını görcek siniz.

Hamile kalmayı destekleyen kür:

-5 gram aslan pençesi
-5 gram civan perçemi
-5 gram çoban çantası

Hazırlanışı: Yarım litre kaynar suya

İbrahim Saraçoğlundan Kronik Yorgunluğa Karşı Beyaz Üzüm Kürü

İştesizlere kronik yorgunluğunuz için beyaz üzüm kürünü İbrahim saraçoğlu öneriyor.Bizde bu mucize iksiri siz okurlarımızla paylaşıyoruz.
1)Yoğun bir çalışma temposu içerisinde ve stres altındaysanız, öğleden sonraları tüketeceğiniz yarım salkım üzümün (yaklaşık 250-300 gram) en geç yarım saat sonra sizi nasıl rahatlattığını, stresinizin nasıl kaybolduğunu, yorgunluğunuzun adeta buharlaşır gibi üzerinizden nasıl kalktığım ve dinlendiğinizi hayretle hissedeceksiniz. Tüm