Şok diyet

Şok diyet

Diyet

Şok diyet

Dr. Gürkan Kubilay ‘dan bayanlar için özel 3 günlük şok diyet

1.gün

Sabah:1 bardak papatya çayı,örgü peynir 1 dilim salam, 1 dilim kepek ekmek

Ara: 10:30 gibi 3 veya 4 dilim ananas

Öğlen:4 adet köfte , havuç turp ve maydanoz ile yapılmış yağsız salata

Ara:1 adet poğaça

Akşam:bir tabak bulgur pilavı,bir tabak taze fasulye ve bir kase cacık

2.gün

Sabah:1 bardak portakal suyu,1 adet haşlanmış yumurta,1 dilim kepek ekmek, domates salatalık

Ara: 3 ya da 4 adet ceviz içi

Öğlen: domates çorbası 1 dilim kepek ekmek

Ara: 1 adet ayva ya da yarım tabak sütlaç

Akşam: levrek buğulama ile çoban salatası

3.gün

Sabah:1 bardak süt,mısır yulaf gevreği , yeşil zeytin

Ara: bir avuç fıstık

Öğlen: dilediğinizi yiyebilirsiniz

Akşam: domatesli makarna

Ara:1 bardak yoğurt veya yeşil elma

FaceBook ta paylaş Digg

Diğer Yazılar :

Şok mucize diyet

Dr. Ender Saraç’tan 3 günlük şok diyet ile vücuttan toksinleri ve ödemi atmak için çok etkili bir diyet. Ancak kesinlikle üç günden fazla yapılmamalı. Bu diyet birkaç kilo kaybetmek ve şekle girmek için idealdir .
Ender Saraç ‘tan MUCİZE DİYET TARİFİ
1.GÜN:
» Sabahtan öğlene kadar ılık yeşil elma kompostosu
Hazırlanışı: Dilimlenmiş 3 adet kabuklu yeşil elma
» 3-4 adet

Ender Saraç 3 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet

Yaz mevsiminin gelmesiyle kışın aldığınız kiloları vermeye başladınız. Tatile çıkmanıza 1 hafta var ve bir kaç kilo fazlanız kaldı.Dr. Ender Saraç’ın 3 Günde Zayıflatan Diyeti ile fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Önemli nokta ise bu diyeti üç günden fazla yapmamanız lazım.

1.GÜN:

Sabahtan öğlene kadar ılık yeşil elma kompostosu için.
Yeşil Elma Kompostosu tarifini öğrenmek için tıklayın!
Öğleden gece yatana

Pretoks Kürü

Ölçüyü kaçırmış olabilirsiniz ama yarından itibaren başlayacağınız dört günlük “Pretoks Kürü” ile kısa sürede forma girebilirsiniz

Abur cubur tüketmenin verdiği ağırlık ve ya alkol alımı sonrası oluşan mide bulantısı, baş ağrısı gibi şikayetleri bedeninizden uzaklaştırmak için sadece 4 günlük pretoks kürünü uygulamak sizin için yeterli olacaktır.

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilara Koçak ,

diyet ender sarac

Stres ve gerginlik için diyet
Uzman Dr. Ender Saraç , gün içerisinde yaşanan strese karşı vücudu korumak için örnek diyet hazırladı.
SABAH
» Bol Tahıllı kahvaltı.
» Müsli (Yulaf ezmesi, buğday, elma kurusu, fındık, ceviz, badem, keton tohumu, mısır gevreği)
» ılık süt
» Müsliye tarçın katılabilir.
-Ara Öğün-
» Elma kompostosu (Az şekerli yapılmalı)
ÖĞLEN
» Bol yeşil salata (Salataya fesleğen, nane katılabilir.)
» Orta

Konular :

Mate -

Diğer Siteler

zayiflama kanser




Son Yazılar

Troid Hastalığı

Prof. Dr. Ahmet maranki den troidi karşı bitkisel şifa karışım.Bir kaç adet cevizi bir su
bardağında bir kaç gün bekletin ve cevizi yedikten sonra suyunu için. Bu uygulamayı hergün
yaparsanız bir kaç hafta içinde kendinizdeki değişikliği farkedeceksiniz.
Prof dr. Ahmet Maranki Tavsiyesi
Ayrıca ceviz arasındaki perdeden 25,30 adetini bir litre suda bekletin ve onu da aynı şekilde
hergün tüketirseniz troide

Ahmet Maranki

Diş Gıcırtma

Geceleri uyurken dişlerimi fazlasıyla gıcırdatıyorum.Uyandığımda çenem ve dişlerim çok ağrıyor. Bu konuda neler yapmam gerekir.
Gece uyku sırasında dişleri sıkma yada gıcırdatma altta yatan önemli bir sorun olmamasına rağmen, genellikle psikolojik duruma bağlı olarak ortaya çıkar. bu durumun her gece devam etmesi yüzünden zamanla zorlanmaya bağlı olarak: çene kaslarında ağrı,bağ ağrısı,dişlerde aşınmaya ve dişeti sorunlarına neden

Diş Sağlığı

Funda Yaprağı ve Faydaları

Funda yaprağı iyi bir böbrek çalıştırıcıdır ve idrar söktürür. Piyasada satılan pek çok zayıflama çayının içinde bulunur. Yemeklerden sonra bir su bardağı kadar kaynar suda demlenerek içilirse yağların eritilmesinde yardımcı olur. İdrar yolları enfeksiyonlarında etkilidir.
Faydaları :

İshal kesicidir, idrar söktürür.
Böbrek kumlarının ve taşlarının düşürülmesinde faydalıdır.
Nikriste de yararlıdır.
Anne sütünü çoğaltır.
Lapası, ağrıları keser.
Zeytinyağı ile hazırlanan merhemi, çıban ve

Şifali Bitkiler

Domatesin Faydaları

Kabuk ve çekirdekleriyle bağırsakları harekete geçirir, kabızlığı giderir. Safra ve böbrek taşlarının oluşmasına engel olur. İştahsızlık çekenlere çok faydalıdır. Domates nasır üzerine bağlanrsa, nasırın sökülmesini kolaylaştırır.
Cilde tazelik ve pembelik verir. Nasırların sökülmesine yardımcı olur. Çıbanların oluşmasını engeller.
Arı sokmasında ve yanıkların tedavisinde kullanılır. Midesi zayıf olanlar, böbrek ve mesanelerinde iltihap olanlar, suyunu içmelidirler.
Her sabah içilen tabii

Beslenme