<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>İbrahim Saraçoğlu Suna Dumankaya Ahmet Maranki Ender Saraçbeslenme ve sağlıklı beslenme dengeli beslenme zayıflama |</title>
	<atom:link href="http://www.mukemmelsaglik.net/beslenme/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.mukemmelsaglik.net</link>
	<description>İbrahim Saraçoğlu Suna Dumankaya Ahmet Maranki Ender Saraç</description>
	<lastBuildDate>Sun, 13 Jun 2010 14:54:49 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Mucize Besinler</title>
		<link>http://www.mukemmelsaglik.net/beslenme/mucize-besinler.html</link>
		<comments>http://www.mukemmelsaglik.net/beslenme/mucize-besinler.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 13 Mar 2009 22:27:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[Akciğer]]></category>
		<category><![CDATA[bağırsak]]></category>
		<category><![CDATA[HDL kolesterolü]]></category>
		<category><![CDATA[kalori]]></category>
		<category><![CDATA[karaciğer]]></category>
		<category><![CDATA[kolesterol]]></category>
		<category><![CDATA[kronik]]></category>
		<category><![CDATA[LDL kolesterolü]]></category>
		<category><![CDATA[Mate]]></category>
		<category><![CDATA[toksin]]></category>
		<category><![CDATA[tümör]]></category>
		<category><![CDATA[vitamin]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.mukemmelsaglik.net/?p=19</guid>
		<description><![CDATA[Sağlık için hiçbir besin tek başına mucize yaratmaz, hiçbir besin ise tek başına suçlu değildir. Bu sözü yıllardır her fırsatta kullanırım, benim beslenmeye bakış açımı en güzel özetleyen cümle budur. Hiçbir besini iyi ve ya kötü diye sınıflandıra-mayız. Doğada bulunan tüm besinlerin farklı etkileri ve iyiliklerini öğrenmek ve genel beslenme içinde yer vermek en doğru ]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.mukemmelsaglik.net/beslenme/mucize-besinler.html/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sebze Faydaları</title>
		<link>http://www.mukemmelsaglik.net/beslenme/sebze-faydalari.html</link>
		<comments>http://www.mukemmelsaglik.net/beslenme/sebze-faydalari.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 14 Mar 2009 00:23:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[Akciğer]]></category>
		<category><![CDATA[alkol]]></category>
		<category><![CDATA[bağırsak]]></category>
		<category><![CDATA[bağışıklık sistemi]]></category>
		<category><![CDATA[bakteri]]></category>
		<category><![CDATA[Beyin]]></category>
		<category><![CDATA[cinsel iktidarsızlık]]></category>
		<category><![CDATA[hormonu]]></category>
		<category><![CDATA[insülin]]></category>
		<category><![CDATA[ishal]]></category>
		<category><![CDATA[iştahsızlık]]></category>
		<category><![CDATA[kalori]]></category>
		<category><![CDATA[kalp krizi]]></category>
		<category><![CDATA[kanama]]></category>
		<category><![CDATA[kansere karşı etkili]]></category>
		<category><![CDATA[karaciğer]]></category>
		<category><![CDATA[karbonhidrat]]></category>
		<category><![CDATA[kemik]]></category>
		<category><![CDATA[kolesterol]]></category>
		<category><![CDATA[LDL kolesterolü]]></category>
		<category><![CDATA[Mate]]></category>
		<category><![CDATA[protein]]></category>
		<category><![CDATA[rahatsızlıklar]]></category>
		<category><![CDATA[sinir]]></category>
		<category><![CDATA[tansiyon]]></category>
		<category><![CDATA[vitamin]]></category>
		<category><![CDATA[yorgunluk]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.mukemmelsaglik.net/diyet/hangi-sebze-neye-iyi-geliyor.html</guid>
		<description><![CDATA[Sebze ve meyveler ne kadar çiğ ve taze yenirse faydaları da o kadar çok oluyor.
Demir yönünden zengin olan ıspanak, diğer yapraklı sebzelere nazaran daha çok protein içeriyor. Biberde bulunan bol beta karoten ve C, P, K vitaminleri mideyi kuvvetlendiriyor. A vitamini ve fosfor kaynağı patlıcan sinirlere iyi geliyor, kalp çarpıntısını gideriyor. Sadece lahana çeşitlerinde bulunan ]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.mukemmelsaglik.net/beslenme/sebze-faydalari.html/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Domatesin Faydaları</title>
		<link>http://www.mukemmelsaglik.net/beslenme/domatesin-faydalari.html</link>
		<comments>http://www.mukemmelsaglik.net/beslenme/domatesin-faydalari.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 06 Dec 2009 00:14:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[bağırsak]]></category>
		<category><![CDATA[kansere karşı etkili]]></category>
		<category><![CDATA[Mate]]></category>
		<category><![CDATA[tedavi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.mukemmelsaglik.net/ahmet-maranki/ahmet-maranki-domatesin-faydalarini-anlatiyor.html</guid>
		<description><![CDATA[Kabuk ve çekirdekleriyle bağırsakları harekete geçirir, kabızlığı giderir. Safra ve böbrek taşlarının oluşmasına engel olur. İştahsızlık çekenlere çok faydalıdır. Domates nasır üzerine bağlanrsa, nasırın sökülmesini kolaylaştırır.
Cilde tazelik ve pembelik verir. Nasırların sökülmesine yardımcı olur. Çıbanların oluşmasını engeller.
Arı sokmasında ve yanıkların tedavisinde kullanılır. Midesi zayıf olanlar, böbrek ve mesanelerinde iltihap olanlar, suyunu içmelidirler.
Her sabah içilen tabii ]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.mukemmelsaglik.net/beslenme/domatesin-faydalari.html/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Vitamin Eksikliği</title>
		<link>http://www.mukemmelsaglik.net/beslenme/vitamin-eksikligi.html</link>
		<comments>http://www.mukemmelsaglik.net/beslenme/vitamin-eksikligi.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 04 Dec 2009 22:14:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[hormonlar]]></category>
		<category><![CDATA[hormonu]]></category>
		<category><![CDATA[protein]]></category>
		<category><![CDATA[vitamin]]></category>
		<category><![CDATA[yorgunluk]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.mukemmelsaglik.net/ahmet-maranki/ahmet-maranki-vitamin-eksikligini-gidermek-sart.html</guid>
		<description><![CDATA[Enerjimi düşük, kendimi halsiz ve isteksiz hissediyorum. Vitamin ve diğer besin destekleri işe yarar mı?
Öncelikle fizyolojik bir sorununuzun olmadığından emin olmak için bir iç hastalıkları uzmanına danışın. Kansızlık, hormonel veya metabolik kimi hastalıklar, bazı vitamin ve mineraller eksiklikleri bu durumu açıklayabilir. Bu tür şikayetlerde sık karşılaşan sebeblerde bir diğeri ise depresyondur. Bu açıdan, bir psikiyatrdan ]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.mukemmelsaglik.net/beslenme/vitamin-eksikligi.html/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kozmik ıspanak çorbası</title>
		<link>http://www.mukemmelsaglik.net/beslenme/kozmik-ispanak-corbasi.html</link>
		<comments>http://www.mukemmelsaglik.net/beslenme/kozmik-ispanak-corbasi.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 29 Nov 2009 19:14:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Beslenme]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.mukemmelsaglik.net/ahmet-maranki/kozmik-ispanak-corbasi.html</guid>
		<description><![CDATA[Malzemeler

500 gr ıspanak
1 adet soğan
3 diş sarımsak
3 yemek kaşığı zeytinyağı
½ çay kaşığı toz zencefil
½ çay kaşığı kimyon
4 yemek kaşığı ince bulgur
Kıvamında tuz
Beyaz biber kıvamında

Tarif:
İnce ince doğranmış sarımsak ve soğan zeytinyağında hafifçe sotelenir. Daha sonra yine incecik kıydığımız ıspanaklar, yağın içine ilave edilir. Kendi suyuyla 5 dakika sotelendikten sonra kaynamaya yakın içine bulgur ilave edilir. Arzu ]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.mukemmelsaglik.net/beslenme/kozmik-ispanak-corbasi.html/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
