Sağlık Bakanlığı, sağlıksız zayıflama diyetlerinin önemli sağlık sorunlarına yol açtığını hatırlatarak, diyette kilo kaybının haftada 0.5-1 kilogramı geçmemesi gerektiğinin altını çizdi.
Kısa sürede hızlı kilo kaybı sağlayan, çok düşük enerjili, şok diyetlerle tek tip besine dayalı diyetlerin, yorgunluk, kusma, kalp ritminde bozukluk, tansiyon düşüklüğü, adet düzensizliği, kuru cilt, saç dökülmesi gibi birçok sağlık sorununu da beraberinde [...]

Limonun Faydaları: Ates düşürücüdür. Tansiyonu düşürür. Kani temizler. Susuzlugu giderir. Kalbi kuvvetlendirir. Damar sertligi ve romatizmaya iyi gelir. Gribin cabuk geçirilmesine yardımcı olur. Midedeki, bagirsaktaki ve idrar yollarindaki mikroplari öldürür. Gida zehirlenmelerini önler. idrar söktürcüdür. Böbrekteki kum ve taşların düşürülmesine yardimci olur.

Bütün bu faydalarının yanı sıra cilt güzelliğinde de faydalıdır. Sivilcelere ve çillere iyi gelir. [...]

Vücut yağlarını eritmek için zayıflama çayı
Sabah akşam için yağlardan kurtulun!
» 2 avokado yaprağı,
» bir tutam mısır püskülü,
» kiraz sapı,
» yarım tatlı kaşığı rezene tohumu,
» 2-3 yaprak sinameki,
» 4-5 adet saplarıyla birlikte maydanoz
Hazırlanışı: Malzemeler bir bardak suya konularak 2-3 dakika kaynatılır. Çay demlendikten sonra süzülerek içine ince bir dilim limon konur.
Şekersiz olarak sabah ve akşam günde [...]

Sigarayı Bırakma Yöntemleri

İçtiğiniz Son Sigara Olsun !
Sabahları kahvaltıdan önce sigara içmeden güne başlayamayan, her fırsatta dumanaltı olmak için binbir türlü sıkıntıya katlanan, sigarasız kaldığında adeta kişilik değiştirecek kadar kendini kaybeden bir sigara bağımlısı mısınız? O halde sağlığınızı, geleceğinizi tehlikeye atmış durumdasınız. Üstelik bunu siz de biliyorsunuz. Haydi gelin, hayatınızı kurtaracak o kesin karar doğru adım [...]

Önerilen hastalıklar: Bünyeyi kuvvetlendirici etkisi vardır. Ağrı kesici etkisi vardır. Böbrek ve mesanede bulunan taşları eritip, idrar yolundan atılmasını sağlar. Erkeklik hormonunu artırır, terleticidir.
Kullanım şekli ve dozu: Kökleri çay gibi demlenerek kullanılır. Yakı edilen ot, iğne ve diken batmış yaraların üzerine uygulanırsa dışarı çıkartıp, yaraları iyileştirir. Haşlamasından yapılan şerbet idrarı söker. Maydanoz ve kereviz ile [...]

Apneye karşı beyaz lahana kürü
Üç veya dört adet beyaz lahana yaprağı parçalamadan (tüm olarak) kaynamakta olan yarım litre suya atılır ve hafif ateşte ağzı kapalı olarak onbeş dakika haşlanır. Damak tadı için veya içimi kolay olsun düşüncesi ile haşlama suyuna hiçbir şey ilave etmeyiniz. Sabah ve akşam aç veya tok karına bir su bardağı içilir. [...]

Yazın sağlıklı beslenme ve zayıflama
• Yaz geldi. Kendimizi serin sulara bırakmanın planlarını yapıyoruz. Kışın alınan ufak tefek yağları eritmenin vakti geldide geçiyor bile…
• Yaz döneminde zayıflarken ve kilomuzu korurken nelere dikkat etmemiz gerektiğini Dr. Ender Saraç, ‘Kişisel Gelişim’ dergisinin Haziran sayısında kaleme aldı.
• Her mevsimin kendine has özellikleri vardır. Doğa kendi teknolojisine göre her mevsimde [...]

Önerilen hastalıklar: Mercanköşk, soğuk algınlığı ve ona bağlı öksürüklerin tedavisinde kullanılır. Ayrıca düz kaslar üzerinde gevşetici etkiye sahiptir. Ağrı kesme özelliği vardır.
Yara iyileşmesini hızlandırıcı maddeler içerir. Bu sebeple açık yaralara çok etkilidir. Meme kanserinde güvenle kullanılır.
Cilde sürüldüğünde deride yanma hissine neden olurken, açık yaraya sürülmesi durumunda acı duyulmamaktadır.
Prof. Dr. Ahmet Maranki & Elmas Maranki
Kozmik Bilim [...]

Hamilelikde beslenme nasıl olmalı ve nelere dikkat etmemiz gerekir.

Öncelikle gebe kalabilmekle beslenme arasında doğrudan bir ilişki yoktur. Yani yetersiz beslenmiş veya zayıf kadınlar da diğerleri gibi rahatlıkla hamile kalabilirler.

Gebelikden önce ki beslenme durumu ve gebelik sırasındaki beslenme hem anneyi hem de bebeği etkiler. Yetersiz proteinle beslenen annelerin bebeklerinin düşük kilo da doğduğunu biliyoruz.

Gebelikde toplam 10 [...]

Kendinizi daha sağlıklı ve formda hissedebilmek için diyet uyguluyorsunuz. Size tarifini vereceğimiz çay tarifi diyetinize destek oluyor. Kilo vermeye yardımcı yağ yakıcı zayıflama çayı tarifi :
Malzemeler:
4 çay kaşığı Yeşil çay
4 çay kaşığı Mate yaprağı
2 çay kaşığı Isırgan yaprağı
2 çay kaşığı Kekik
Yapılışı: Bütün malzemeleri 1 litre kaynar suyun içine ekleyerek 10 dakika demlendirin. Kaynatmayın! sadece [...]