Ispanak üzerine araştırmalarım 25 yıl öncesine dayanır, halen dönem dönem üzerinde çalışmalarımı sürdürmekteyim. Ispanak üzerine olan yazımın ikinci bölümünde antidepresan etkisini ve anksiyete şikâyetlerine karşı nasıl etkili olabildiğini anlatacağım.
Ispanak, genel olarak tek başına kür olarak kullanılmayan ancak diğer sebze türleriyle karıştırılarak kullanılan bir bitkidir. Bazı bitkilerdeki etkin maddelerin gücünü artırabilmek ve yine o etkin maddelerin
Tam olarak temizliğinden emin olunmayan suyu içmeyin ve bu sudan oluşan buzu kullanmayın. Aynı tehlike bu su ile diş fırçalarken de söz konusu olabilir. Soyulmamış meyvelerin, salataların, haşanmamış sebzelerin yıkanmadan yenmemesi ve çiğ deniz mahsüllerinden sakınılması gerekir. Sokaklarda temizlik kurallarına dikkat edilmeden hazırlanmış yiyecek ve içeceklerin yenilmemesi gerekir.
Tüm bu önlemlere rağmen Hepatit A riski altında
Suna Dumankaya Zayıf saçlara bitkisel çözüm.Zayıf saçlarınızı canlandırmak istemezmisiniz.Dene diğinizde saçınızdakı farkı görcek siniz.
Malzemeler :
2 Yumurta sarısı
1 çorba kaşığı zeytinyağı
1 tatlı kaşığı gliserin
2 çorba kaşığı elma sirkesi
Hazırlanışı: 2 Yumurta sarısını çıprtıktan sonra 1 çorba kaşığı zeytin yağı, 1 tatlı kaşığı gliserin, 2 çorba kaşığı elma sirkesi ile karıştırın saçlarınız ıslak iken bu karışımı saçlarınıza ve
Kansızlık sorunu yaşayan vatandaşlarımız için, kan yapan bitkileri siz okurlarımızla paylaşacağız. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, kuru incirin muhteşem bir kan yapıcı meyve olduğunu belirtiyor.Denediğinizde kansızlığınıza iyi gelcektir.
İşte ibrahim Saraçoğlu’ndan kan yapıcı bitkisel formül:
Yarım litre kaynamakta olan klorsuz suyun içerisine 8-9 adet kuru inciri atınız ve kabın ağzını kapatarak 7 dakika kısık ateşte kaynatınız.7 dakika dolduktan
Kilo vermek isteyenlere basitçe şunlar tavsiye edilebilir:
Sabah kahvaltısı yapın. Bu diğer öğünlerde az yemenizi de sağlayacaktır.
Öğün sayısını azaltmayın. 3 öğün yemek yiyin. Hatta ara öğünler şeklinde öğün sayısını artırın.
Sebze ve meyve tüketimini artırın.
Alkol tüketiminizi azaltın veya tamamen bırakın. Alkol, yüksek kalorisi nedeniyle gün boyu tatlı isteğinizi de artıracaktır
Çikolata vb. şeyler atıştırmak yerine örneğin bir elma
Salep – Sahlep Nerelerde Yetişir: Salep, ülkemizde Muğla, Kastamonu ve Isparta şehirlerinde yetiştirilmektedir. Dünyada ise en büyük salep üreticisi ülkeler Yunanistan ve Fransadır.
Salep’ in Faydaları: İçeriğinde nisasta, bazı sekerler, musilaj ve azotlu maddeler barındırmaktadır. Özellikle çocuklarda ishali kesici, kuvvet verici etkileri vardır. Bagırsak nezlesine, soguk algınlıklarına ve öksürüge karsi iyi geldiği halk tarafından bilinmektedir. Afrodizyak
Suna dumankaya kepekli saçlar için bitkisel kür tarifi :
kepekli saçlarınız için :
1 yemek kaşığı çörek otu yağı
2 yemek kaşığı saf zeytinyağı
2 yemek kaşığı elma sirkesi
1 yemek kaşığı deniz tuzunu karıştırdıktan sonra saç diplerinize yedirerek sürün.
saçlarınızı streç filimle sararak 2 saat beklettikin ve ardından yıkayın.bu kürü 8 hafta boyunca haftada bir kere olmak üzere uygulayın.
suna dumankaya
Isırgan otu çok az suda beş dakika haşlanarak lapası yapılır.
Hazırlanan ısırgan lâpası çok sıcak olmamak şartıyla bir tülbente sarılıp romatizma ağrısının olduğu bölgenin üzerine konularak onbeş dakika etki ettirilir. Haftada iki-üç defa uygulanır.
Romatizma ve sıcak su banyoları..
romatizma hastalarının tedavi amaçlı sıcak suya girmeleri yanlıştır. Aksine, romatizma şikayetlerini artırır. Yapılması gereken romatizmal bölgelere 10-15 derecede gün
Kan yapıcı bitkiler nelerdir? Kan yapıcı ve kan sulandırıcı bitkisel çözümler. Kansızlık hastalığı olanlara Suna Dumankaya aşağıdaki kan yapıcı dut şurubunu tavsiye ediyor.
Kan yapıcı şurup
Sarı dut ve siyah dut çok yararlı meyvelerdir. Eskiden dutlar bez üzerine toplanır, damlarda kurutulur, kazanlarda kaynatılır; pekmez ve şurup yapılır; bu şuruba “şıra” denirdi. Her gün bir kahve fincanı içilirse
Önerilen hastalıklar: Nefes darlığına, romatizma ve nikrise iyi gelir. Kemik deformasyonlarını önler. Karaciğer ve safra ağrıları ile sivilcelere şifadır.
Kullanım şekli ve dozu: Kıyılmıi köklerden 1 kahve kaşığı bitki, 0,5 litre suda 5 dakika kaynatılır. Günde 3 defa yemeklerden evvel birer kahve fincanı içilir.
Kullanılan yüksek dozları zehirleme yapar. Hamilelerin kullanması yasaktır.
Prof. Dr. Ahmet Maranki & Elmas
